ダイエット 7ヶ月で５㌔痩せた栄養士の話 出勤の日の昼食を温野菜に置き換え７ヶ月で５kg、１ヶ月で約700ｇというとても緩いダイエットに成功しています。実施したこと出勤時限定で昼食を温野菜のお弁当に置き換えました。キャベツ・ブロッコリー・人参・たまねぎ・きのこ類ゆで卵寒い日は大根、... 2023.02.09 ダイエット栄養食事
レシピ 辛い喉の痛みに 変わり茶碗蒸しレシピ 3人分 変わり茶碗蒸しレシピ かんたん3人分インフルエンザが全国的に大流行。我が家でも子供が発熱と強い喉の痛みを訴えています。茶碗蒸しなら身体も温まり、口触りもいいので無理なく食べることができましたので簡単にレシピの紹介をしてみます。材料 3人分材... 2023.02.07 レシピ栄養美味しさ食事
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