GI値

1.はじめにGI値（グリセミックインデックス）の低い食品をスーパーで選ぶには？この記事ではGI値を意識した食品を日常生活で選ぶポイントを紹介していきます。2. GI値とは？(1)GI値の定義とはGI（Glycemic Index）値は、食品...