ライフハック

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夏の野菜「旬」完全ガイド!身近な野菜から珍しい野菜まで、旬のおいしい摂り方

1.はじめに夏の訪れとともに、新鮮で豊かな味わいを持つ夏野菜が季節の主役となります。太陽の光をたっぷり浴びて育った野菜たちは、色鮮やかで栄養価も高く、夏の食卓を彩ります。この記事では、夏の旬の野菜の特徴や選び方、調理法、さらにはアレンジやス...
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手荒れが気になる人必見!管理栄養士が教えるハンドクリームの正しい選び方

1. はじめに手荒れは、乾燥や刺激などによって起こる手の肌のトラブルです。手は日常生活で多くの負担を受けるため、保湿や適切なケアが必要です。ハンドクリームは手荒れ予防や改善に効果的なアイテムですが、選ぶ際には保湿成分やオイルの種類、香りや色...
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栄養士的ライフハック エプロンは白衣で解決!?

料理をする際に白衣を着用することのメリット袖口にゴムの入っていないタイプの長袖トップスでも袖口が下がってこない洗濯しても落ちにくい油ジミや汚れの目立つ粉類の付着を防止出来る料理の臭いが洋服につくのを防ぐことが出来る洗濯や漂白剤に強いので汚れ...